Vaktiniz yok fakat canınız tatlı mı çekiyor? Tam size uygun bir tarifle geldik. Sadece 3 malzeme ile yapılan bu nefis kurabiye hem vegan hem de diyetinize uygun!

 Brownie kıvamında, yapımı çok basit ve tadı enfes bir kurabiye tarifi için gerekli malzemeler ise; 

  • 2adetmuz(olgunlaşmış, büyük boy)

  • 3yemek kaşığıkakao

  • 1/2su bardağıyer fıstığı ezmesi

KAKAOLU KURABİYE NASIL YAPILIR?

  1. Muzları soyun ve bir kaç parçaya bölün. Kakao ve fıstık ezmesiyle birlikte geniş bir kaba alın.
  2. Bir çatal yardımıyla muzları ezerek, tüm malzemeyi iyice karıştırın.
  3. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine, aralarında boşluk bırakarak birer kaşık halinde dökün.
  4. Önceden ısıtılmış 175° derece fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Oda sıcaklığında soğuduktan sonra servis edin.

BİR PORSİYONU KAÇ KALORİ?

  • 4 gram protein
  • 10 gram karbonhidrat
  • 7 gram yağ