Buse Doğan

Yazarın Tüm Yazıları

Yoga ve beslenme

Sağlıklı bir bedene yapılacak yolculukta yanınıza alacağınız en temel 5 şey ne olmalıdır? -Doğru beslenme -Doğru egzersiz -Doğru nefes -Doğru gevşeme -Doğru düşünce ve meditasyon Bu 5 temel unsur bir araya...

5 adımda ödem atın!

Tartıda ki ani değişimler sizi de zaman zaman üzüyor mu? Yüzüklerin dar gelmesi, uzun seyahatler sonrası oluşan şişkinlik, diyetinize devam ettiğiniz halde tartıda bir artan bir...

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişiklikleri arasında oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısının değişmesiyle 3 ana öğün olan günlük beslenme düzeninin...

En sık yapılan 7 diyet hatası

Size bir soru! Kilo mu vermek istiyorsunuz yoksa zayıflamak mı? Cevabınız zayıflamak ise sizler için sıraladığım 7 diyet hatasına aman dikkat edin. 1-Aç kalarak kilo vermek! Hızlı kilo...

Akne ve Beslenme İlişkisi

Bu derdi yaşamadan büyüyeniniz var mı? Sanırım ortak sorunumuz bu. Hatta bazen en olmadık zamanda öyle anlamsız bir noktada beliriyorlar ki .. Sadece ergenlik döneminde mi ortaya...