Twitter’ın sahibi Dorsey bir öğün yemek yiyor!

Dünyanın en çok kullanılan sosyal platformlarından biri olan Twitter’ın kurucusu ve CEO’su, milyarder Jack Dorsey’in günlük rutinleri. Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Dorsey, sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği yöntemleri ve bir gününü anlattı. 8 KM YÜRÜYEREK İŞİNE GİDİYOR Güne çok soğuk suyla dolu banyoya girerek başladığını belirten Dorsey, “Hiçbir şey bana, […]

Bilim-Teknoloji-Sağlık Twitter'ın sahibi Dorsey bir öğün yemek yiyor!

Dünyanın en çok kullanılan sosyal platformlarından biri olan Twitter’ın kurucusu ve CEO’su, milyarder Jack Dorsey’in günlük rutinleri.

Sağlıklı yaşam üzerine program yapan bir podcast kanalına konuk olan Dorsey, sağlıklı kalabilmek ve işine odaklanabilmek için izlediği yöntemleri ve bir gününü anlattı.

8 KM YÜRÜYEREK İŞİNE GİDİYOR

Güne çok soğuk suyla dolu banyoya girerek başladığını belirten Dorsey, “Hiçbir şey bana, oda sıcaklığından çıkıp buz gibi banyoya girmenin verdiği zihinsel özgüveni veremez. Eğer bu kadar küçük görünen ama can yakan bir şeyi yapmaya iradem varsa, hemen her şeyi yapabileceğimi hissediyorum” diyor.

Dorsey ardından bir saat meditasyon yapıyor. Akşamları da bir saatini meditasyona ayıran 42 yaşındaki milyarder 20 yıldır meditasyon yaptığını söylüyor.

Sabahları kahvaltı etmiyor ve 8 km mesafedeki ofisine yürüyerek gidiyor.

Yürümenin ona düşünme ve podcast dinleme şansı verdiğini söyleyen Dorsey, “Yürümekten çok koşuyor gibi görünüyorum. Olabildiğince çok güneş ışığı almaya çalışıyorum ve 9’da çalışmaya başlıyorum” diyor.

CUMA İLE PAZAR ARASINDA ORUÇ TUTUYOR

BBC Türkçe’nin aktardığına göre, Dorsey gün içinde ise hiç yemek yemiyor. İlk ve tek yemeğini akşam 6 ile 9 arası yiyor. Menüde balık, tavuk ya da et ile yanında roka salatası, ıspanak ya da brüksel lahanası var. Ardından tatlı olarak orman meyveleri ve bitter çikolata yiyor, yanında kırmızı şarap içiyor.

Cuma akşamı ise yemek yemiyor ve Pazar akşamına kadar “oruç tutuyor”. Nedeni mi? Çünkü ona göre “Günlerimiz çok yemek odaklı geçiyor”.

Dorsey haftasonu yemek yemeyi ilk bıraktığında garip hissettiğini ama sonra alıştığını anlattı: “İlk yaptığımda, sanırım 3. günüydü, halüsinasyon görüyormuş gibi hissettim. Garip bir histi. Ama sonraki yapışlarımda günlerimizin ne kadar yemek odaklı geçtiğini fark ettim. Ne kadar uzun oruç tutarsam zaman o kadar yavaşlıyor”.

Dorsey’e göre oruç tutmak ve meditasyon, onun yönettiği Twitter ve Square şirketlerine daha iyi odaklanabilmesini sağlıyor.

Twitter’ın CEO’sunun bir başka “rahatlama” yöntemi de 15 dakika yaklaşık 104 dereceye ayarlı saunada kalıp, ardından 3 dakika 2 derece suyla dolu banyoya girmek.

Dorsey’in çalışma masasında kızılötesi bir lamba da bulunuyor. Kızılötesi ışınların stresi ve acıyı azalttığı, kişiyi daha iyi hissettirdiği iddia ediliyor.

 

En çok okunan haberler

AKP ömrünü tamamladı: ‘Erdoğan’la yeni parti hazırlığı yaptık…’

AKP’li Metiner’in tartışma yaratan sözlerinin ardından AKP'den bir dönem milletvekili adayı olan Tuna Bekleviç’ten dikkat çeken açıklama geldi.

Süper Loto’da hile iddiası: 42.5 milyon lira kazanan kupon çekilişten sonra mı oynandı?

Milli Piyango tarafından gerçekleştirilen Sayısal Loto, Süper Loto , Şans Topu ve On Numara çekilişlerinde hile yapıldığı öne sürüldü. YouTube'da 'Gizli Adalet' adlı hesaptan paylaşılan...

AKP’nin ülkeye eseri: Faciaya ramak var!

Yapımından açılışına ve faaliyete geçmesine kadar onlarca sorunla karşı karşıya kalan İstanbul Havalimanı hakkındaki iddialar zaman zaman yaşanan olaylarla yeniden gündeme geliyor.

Hatay’da cihatçı sloganlar: ‘Biz İslam Devletiyiz, yakında geleceğiz’

Hatay'ın Reyhanlı ilçesine bağlı Gültepe Mahallesi'ndeki asri mezarlıkta bulunan onlarca mezar taşı tahrip edildi, taşların üzerine cihatçı sloganlar yazıldı.

Atatürk Orman Çiftliğinde yağmaya devam ediliyor!

TOKİ, Atatürk Orman Çiftliği taşınmazlarını açık arttırma ile satışa çıkarttı.

Güncel

Akp’nin yeni rant kapısı: İthal plastik çöp

Türkiye’ye plastik çöp ihraç eden ülkeler arasında ilk sıralarda İngiltere, Belçika, Almanya, ABD, Hollanda, İspanya, İtalya, Slovenya, Fransa ve Japonya yer alıyor. Yapılan araştırmalara göre, Türkiye dünyada en fazla plastik çöpü ithal eden üç ülkeden biri konumunda bulunuyor.

Hatay’da cihatçı sloganlar: ‘Biz İslam Devletiyiz, yakında geleceğiz’

Hatay'ın Reyhanlı ilçesine bağlı Gültepe Mahallesi'ndeki asri mezarlıkta bulunan onlarca mezar taşı tahrip edildi, taşların üzerine cihatçı sloganlar yazıldı.

AKP ömrünü tamamladı: ‘Erdoğan’la yeni parti hazırlığı yaptık…’

AKP’li Metiner’in tartışma yaratan sözlerinin ardından AKP'den bir dönem milletvekili adayı olan Tuna Bekleviç’ten dikkat çeken açıklama geldi.

AKP’li belediyede vurgunun böylesi görülmedi

İçişleri Bakanlığı, Şanlıurfa’nın sınırdaki ilçesi Ceylanpınar’da belediyeyi denetledi. AKP’li Menderes Atilla’nın 5 yıllık icraatını gören müfettişler, savcılığa suç duyurusunda bulundu.

Erdoğan’a sınır yok: Devleti kendi hedeflerince yeniden dizayn etmesine imkan tanındı

Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi’ne geçişle tüm yetkileri eline alan Erdoğan, uzay ajansından müftülüklere, kuvvet komutanlıklarından müfettiş yardımcılıklarına kadar birbirinden farklı kurumlara 13 ayda 2 bin 241 atama kararına imza attı.

Akp’nin yeni rant kapısı: İthal plastik çöp

Türkiye’ye plastik çöp ihraç eden ülkeler arasında ilk sıralarda İngiltere, Belçika, Almanya, ABD, Hollanda, İspanya, İtalya, Slovenya, Fransa ve Japonya yer alıyor. Yapılan araştırmalara göre, Türkiye dünyada en fazla plastik çöpü ithal eden üç ülkeden biri konumunda bulunuyor.

Hatay’da cihatçı sloganlar: ‘Biz İslam Devletiyiz, yakında geleceğiz’

Hatay'ın Reyhanlı ilçesine bağlı Gültepe Mahallesi'ndeki asri mezarlıkta bulunan onlarca mezar taşı tahrip edildi, taşların üzerine cihatçı sloganlar yazıldı.

AKP ömrünü tamamladı: ‘Erdoğan’la yeni parti hazırlığı yaptık…’

AKP’li Metiner’in tartışma yaratan sözlerinin ardından AKP'den bir dönem milletvekili adayı olan Tuna Bekleviç’ten dikkat çeken açıklama geldi.

AKP’li belediyede vurgunun böylesi görülmedi

İçişleri Bakanlığı, Şanlıurfa’nın sınırdaki ilçesi Ceylanpınar’da belediyeyi denetledi. AKP’li Menderes Atilla’nın 5 yıllık icraatını gören müfettişler, savcılığa suç duyurusunda bulundu.

İşsizlik oranlarında rekor artış!

İşsizlik oranı 3,1 puanlık artış ile yüzde 12,8 seviyesinde gerçekleşti.

Sigaradan alınan vergiye zam!

Sigaranın asgari maktu vergi tutarı 0,2895 TL'den 0,3899 TL'ye çıktı.