Soğuk duş almanın faydaları

İnsanların birçoğu sıcak duş almayı sever. Peki soğuk duşun günlük hayatta bize pekçok etkisi olacağını biliyor muydunuz?

İşte soğuk duşunun 7 faydası

1. Vücut ve beyin enerjisi artırır
2. Dolaşımı hızlandırır ve kasları güçlendirir.
3. Stres ve depresyonu engeller.
4. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
5. Terleme ve toxin atımını arttırır.
6. Kan dolaşımını arttırır.
7. Saçlarınıza ışıltı verir.