Uzman diyetisyen ve haftada beş gün spor imkanı

Merkezlere gelen kadınlar ilk olarak uzman diyetisyenler tarafından detaylı bir incelemeden geçiriliyor. Sağlık durumlarına ve tahlillerine göre hazırlanan kişiye özel listelerin ardından, kadınlar spor salonunun yolunu tutuyor. Haftanın beş günü uzman eğitmenler eşliğinde aletli pilates, kardiyo ve ağırlık antrenmanları yapan kursiyerler, özel salonlara taş çıkartan bir hizmet alıyor.

Özel salonlara para dökmeye son verdiler

Yaz döneminin gelmesiyle yoğunluğun arttığı merkezlerde görevli uzmanlar, tek amaçlarının kilo verdirmek olmadığını, doğru beslenme kültürünü yerleştirmek istediklerini söylüyor. Kursa katılan mahalle sakinleri ise daha önce özel salonlara tonlarca para döküp alamadıkları verimi burada ücretsiz aldıklarını dile getiriyor. Deprem sonrası yürüyüş ve sosyal alanların kısıtlı olmasından dert yanan kadınlar, bu tesisler sayesinde hem bedenen hem de ruhen hafiflediklerini aktarıyor.

Adıyaman Belediyesi ücretsiz kurs başvuruları başladı

Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere ve ekibine teşekkürlerini ileten Adıyamanlı kadınlar, çağrı merkezi ve müdürlükler üzerinden kayıtların devam ettiğini hatırlatarak tüm hemşehrilerine çağrıda bulunuyor. Hijyenik ve samimi bir ortamda spor yapmanın keyfini çıkaran kent sakinleri, sabahın erken saatlerinden itibaren merkezlerin yolunu tutmaya devam ediyor.

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte gıda zehirlenmesi vakalarında artış yaşanabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, özellikle sıcak havalarda uygun koşullarda muhafaza edilmeyen yiyeceklerin bakteri ve virüslerin hızla çoğalmasına neden olabileceğini ifade ediyor.

En büyük risk et ve süt ürünlerinde

Uzmanlara göre et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi çabuk bozulan gıdalar sıcak havalarda daha fazla risk taşıyor. Soğuk zincirin bozulması veya yiyeceklerin uzun süre oda sıcaklığında bekletilmesi, zararlı mikroorganizmaların çoğalmasına zemin hazırlıyor. Açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi ve alışveriş sırasında soğuk muhafaza edilen ürünlerin dikkatle seçilmesi öneriliyor.

Belirtiler hafife alınmamalı

Gıda zehirlenmesinde mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı ve ateş gibi belirtiler görülebiliyor. Şikayetlerin şiddetlenmesi veya uzun sürmesi halinde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması isteniyor.

Basit önlemler riski azaltıyor

Uzmanlar, gıdaların uygun sıcaklıkta saklanması, çiğ ve pişmiş ürünlerin ayrı muhafaza edilmesi, el hijyenine dikkat edilmesi ve dışarıda uzun süre beklemiş yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini vurguluyor. Yaz aylarında alınacak basit tedbirlerin gıda zehirlenmelerinin büyük bölümünü önleyebileceği ifade ediliyor.

Bitki çaylarıyla ilgili önemli bir değişiklik yürürlüğe girdi. Sağlık Bakanlığı'nın hazırladığı yeni yönetmelikle, tedavi amacı taşıyan tıbbi bitki çayları artık yalnızca eczaneler aracılığıyla vatandaşlara ulaştırılacak. Ürünler satışa sunulmadan önce bilimsel incelemeden geçirilecek ve ruhsat alacak.

Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe giren düzenleme kapsamında, tıbbi bitki çaylarının üretimi, ruhsatlandırılması, denetimi ve piyasaya sunulmasına ilişkin kurallar yeniden belirlendi. Süreç, Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından yürütülecek.

Tıbbi bitki çayları sadece eczanede satılacak

Yeni düzenlemeyle birlikte tedavi amacı taşıyan ruhsatlı tıbbi bitki çaylarının market, aktar veya benzeri satış noktalarında yer almasının önü kapatıldı. Bu ürünler yalnızca eczanelerden temin edilebilecek.

Buna karşılık günlük tüketim amacıyla satılan bitki ve meyve çayları ile takviye edici gıdalar mevcut uygulamayla marketlerde ve aktarlarda satılmaya devam edecek. Böylece gıda ürünü ile tedavi amacı taşıyan ürünler mevzuat açısından birbirinden ayrılmış oldu.

Her ürün ruhsat alacak ve takip edilecek

Ruhsat başvurusu yapılan tıbbi bitki çayları bilimsel ve teknolojik açıdan incelenecek. Başvurular eksiksiz yapılması halinde en geç 90 gün içinde sonuçlandırılacak.

Ruhsat verilen her ürün karekod sistemiyle Ürün Takip Sistemi'ne kaydedilecek. Böylece üretimden eczane rafına kadar tüm süreç kutu bazında izlenebilecek.

Üreticilere yeni şartlar getirildi

Yeni yönetmelikle bu alanda faaliyet gösterecek kişi ve firmalara da yeni yükümlülükler getirildi. Ruhsat başvurusu yapacak gerçek kişilerin ilgili lisans bölümlerinden mezun olması gerekecek. Şirketlerin ise alanında uzman personel çalıştırması zorunlu olacak.

Ürünlerin kalite, güvenlilik ve etkililiğine ilişkin raporlar; tıp, eczacılık, kimya veya biyoloji alanında eğitim almış ve gerekli uzmanlığa sahip kişiler tarafından hazırlanacak.

Bitkilerin kalitesi bilimsel olarak doğrulanacak

Yönetmelik, her bitkinin aynı etkiyi göstermediği gerçeğini esas alıyor. Bu nedenle tıbbi bitki çayı olarak ruhsatlandırılacak ürünlerde kullanılan bitkilerin türü, alt türü ve kimyasal yapısı laboratuvarlarda incelenecek.

Ayrıca üretim tesislerinin uluslararası İyi İmalat Uygulamaları (GMP) standartlarına uygun olması zorunlu tutulurken, ürün ambalajlarında içerik bilgileri, kullanım talimatı ve geri dönüşüm işaretleri de belirlenen standartlara göre yer alacak.

Sağlık hizmetlerinden yararlanmak isteyen vatandaşların cebine bir darbe daha geldi. Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), Sağlık Uygulama Tebliği’nde değişikliğe giderek muayene katılım paylarını yükseltti. Yılbaşından bu yana ikinci kez güncellenen fiyatlar, Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girdi.

Devlet Hastanelerinde Ücretler Katlandı

Yapılan düzenleme ile hastane sınıflarına göre ücretlerde ciddi artışlar yaşandı. İkinci basamak sağlık kuruluşlarında katılım payı 50 TL’ye çıkarken, artış oranı en yüksek seviyeye eğitim ve araştırma hastaneleri ile üçüncü basamak devlet hastanelerinde ulaştı. Bu kurumlarda 26 TL olan ücret, yüzde 246,1 oranındaki zamla 90 TL’ye fırladı.

Özelde ve Vakıfta 100 TL Sınırı

Vatandaşın özel hastane ve tıp fakültesi bulunan vakıf üniversitelerine başvurusu artık daha maliyetli. Özel hastanelerde daha önce 60 TL alınan katılım payı, yüzde 66,6 artışla 100 TL seviyesine çekildi. Vakıf üniversitesi hastanelerinde de muayene katılım payı aynı seviyede, yani 100 TL olarak belirlendi.

Aile Hekimi Sevkiyle İndirim Fırsatı

Sistemdeki tek teselli ise aile hekimliği sevkiyle ilgili. Sağlık Bakanlığı tarafından yetkilendirilmiş aile hekimleri üzerinden sevk alarak hastaneye başvuran vatandaşlar için yüzde 50’lik indirim uygulaması sürecek. Bu yöntem, zamlı tarifenin yükünü bir nebze de olsa hafifletmek isteyenler için tek seçenek olmaya devam ediyor.

Özellikle sosyal medya ve arama motorlarında “doğal çözümler” başlığı altında yapılan paylaşımlar hızla çoğalıyor. İnsanlar kimyasal içeriklerden uzak durmak isterken, daha sade ve ulaşılabilir yöntemlere yöneliyor.

Evde uygulanan yöntemlere ilgi artıyor

Vatandaşlar özellikle mutfakta bulunan malzemelerle yapılabilen pratik çözümleri tercih ediyor. Limon, sirke, karbonat gibi ürünlerin farklı alanlarda kullanımı en çok merak edilen konular arasında yer alıyor.

Bu yöntemlerin kolay ulaşılabilir olması ve ekonomik olması da ilgiyi artıran en önemli etkenlerden biri olarak öne çıkıyor.

Sosyal medya etkisi büyüyor

Doğal yaşam içerikleri sosyal medya platformlarında geniş kitlelere ulaşıyor. Kısa videolar ve pratik öneriler, kullanıcıların ilgisini çekerek bu alandaki aramaları artırıyor.

Uzmanlar ise her yöntemin herkes için uygun olmayabileceğini, özellikle sağlıkla ilgili uygulamalarda dikkatli olunması gerektiğini hatırlatıyor.

Ekonomik nedenler de etkili

Artan yaşam maliyetleri de vatandaşları alternatif çözümlere yönlendiriyor. Evde bulunan malzemelerle yapılan uygulamalar, hazır ürünlere göre daha ekonomik bir seçenek olarak görülüyor.

Bu nedenle “doğal çözümler” başlığı, hem internet aramalarında hem de günlük sohbetlerde daha sık karşımıza çıkmaya devam ediyor.

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi bünyesinde yürütülen çalışmalarda, KKKA hastalığına karşı geliştirilen yaklaşık 3 farklı aşı adayı üzerinde odaklanılıyor. Uzmanlar, yürütülen hayvan deneylerinde elde edilen verilerin, geçmiş yıllardaki denemelerden daha uzun süreli ve yüksek oranlarda koruyuculuk sağladığını belirtiyor. Aşı adaylarının güvenilirliğini ve etkinliğini kanıtlamak amacıyla klinik faz çalışmaları resmen başlatıldı.

Uzman görüşü: Hedef tam koruma

Konuyla ilgili bilgi veren yetkililer, geçmişteki çalışmaların bağışıklık süresinin kısalığı nedeniyle başarıya ulaşamadığını hatırlatıyor. Bugün yürütülen projelerde ise temel kriter, bağışıklığın uzun vadeli kalıcılığını sağlamak. Aşı adaylarının başarısı, hastalığın yayılımını yerel düzeyde kontrol altına almak için en kritik adım olarak değerlendiriliyor.

Toplum sağlığında yerel üretim süreci

Türkiye Aşı Enstitüsü bünyesinde yürütülen yerli üretim çalışmaları, yalnızca KKKA ile sınırlı kalmıyor. Türkiye, ulusal aşı takviminde yer alan 13 temel aşının tamamının yerli olanaklarla üretilmesi hedefi doğrultusunda, altyapı çalışmalarını büyük ölçüde tamamladı. Bu hamle, dışa bağımlılığı azaltırken, biyoteknolojik araştırma kapasitesini de artırıyor.

Hayatınızı değiştirecek basit adımlar

Uyku apnesiyle mücadelede ilk ve en kritik adım, yaşam tarzındaki disiplinli değişimlerdir. Uzmanların önerdiği bu basit yöntemler, hava yolunun açılmasına ve uyku kalitesinin artmasına doğrudan etki ediyor:

Kilo kontrolü sağlayın: Fazla kilolardan kurtulmak, boğaz çevresindeki baskıyı azaltarak uyku apnesi belirtilerini gözle görülür şekilde hafifletiyor.

Doğru yatış pozisyonunu seçin: Sırt üstü yatmak dilin geriye düşmesine ve hava yolunun tıkanmasına neden olur. Bu nedenle yan yatış pozisyonunu benimsemek, solunumun daha rahat sürmesine yardımcı oluyor.

Uyku öncesi rutinleri düzenleyin: Akşam saatlerinde alkol tüketiminden ve ağır yemeklerden uzak durmak, solunum kaslarının gevşemesini önleyerek geceyi daha rahat geçirmenizi sağlıyor.

Ne zaman bir doktora gitmeli?

Eğer çevrenizdekiler horlamanızın şiddetinden şikayet ediyorsa, gece aniden nefes nefese uyanıyorsanız veya sabahları dayak yemiş gibi yorgun kalkıyorsanız, bu durumu hafife almamalısınız. Vakit kaybetmeden bir göğüs hastalıkları veya kulak burun boğaz uzmanına danışarak gerekli tetkikleri yaptırmak, sağlığınız için atılacak en güvenli adımdır.

Sendikanın 2. Olağan Genel Kurulu’na açılan iptal davasına değinen Balcı, yerel mahkemenin kararının kesinleşmediğini ve icra edilebilir nitelikte olmadığını vurguladı. Balcı, "Hukuki süreç tamamlanmadan sendika yönetiminin görevini sona erdiren bir sonuç doğmamaktadır. Bugün itibarıyla sendikamıza atanmış bir kayyım yoktur" dedi.

Makama çilingirle girme skandalı

Genel kurul süreci öncesinde sendika iradesini yok sayan bazı kişilerin hukuk dışı yollara başvurduğunu belirten Balcı, yaşananları şöyle anlattı: "Genel Başkanlık odamız çilingir marifetiyle hukuka aykırı şekilde açılmak istenmiş, kapı cebren açılarak içeri girilmiştir. Kendimi güvende hissetmediğim için uzaklaştırma kararı aldırdım."

Sahtecilik iddiasıyla yargılama sürüyor

Süreçle ilgili çarpıcı bilgiler veren Balcı, yetkisiz karar defteri ve imza sirküleri çıkardığı iddia edilen Yakup Gökhan Doğramacı hakkında özel belgede sahtecilik suçundan iddianame düzenlendiğini ve yargılamanın İzmir 51. Asliye Ceza Mahkemesi'nde devam ettiğini belirtti. Balcı, "Mücadelemiz makam değil, hekimin emeği ve itibar mücadelesidir" diye konuştu.

Koru Sağlık ve Turizm Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Biri, prostat kanserinde erken tanının önemine dikkat çekerek Türkiye'nin bu alanda önemli bir konuma ulaştığını söyledi.

Koru Hastanesi'nde düzenlenen toplantıda konuşan Biri, prostat kanseri tedavisinde Türkiye'nin teknoloji, insan kaynağı ve başarı oranları bakımından bölgenin en güçlü ülkelerinden biri olduğunu ifade etti.

"Türkiye en başarılı ülke konumunda"

Prof. Dr. Hasan Biri, "Prostat kanseri tedavisinde Türkiye, Orta Doğu, Afrika, Avrupa ve Kafkaslar dahil en başarılı ülke konumunda. Sonuçlarıyla, teknolojisiyle ve insan kaynağıyla çok güçlü bir noktadayız" dedi.

Biri, özellikle Ankara'nın onkoloji alanında bölgenin önemli merkezlerinden biri haline geldiğini belirtti.

Erken tanı hayat kurtarıyor

Yaşlanan nüfusla birlikte prostat kanseri vakalarının arttığını ifade eden Biri, erken tanının tedavide belirleyici rol oynadığını söyledi.

40 yaş sonrasında yapılan PSA testlerinin büyük önem taşıdığını belirten Biri, aile öyküsü bulunan kişilerin daha erken yaşlarda takip edilmesi gerektiğini kaydetti.

Aile öyküsü riski artırıyor

Prostat kanserlerinin yüzde 14-15 oranında kalıtsal geçiş gösterebildiğini belirten Biri, birinci derece yakınlarında prostat kanseri bulunan erkeklerin risk grubunda yer aldığını söyledi.

Uzmanlar, özellikle 40 yaş sonrasında düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Robotik tedavi yeni dönemi başlattı

Erken dönemde yakalanan prostat kanserlerinde robotik HIFU ve robotik cerrahi yöntemlerinin ön plana çıktığını belirten Biri, bu yöntemlerin hastaların yaşam kalitesini koruduğunu ifade etti.

Robotik teknolojilerin idrar kaçırma ve yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkileri azalttığını belirten Biri, tedavi sonrası hızlı iyileşme sağlandığını söyledi.

Ankara onkoloji merkezi haline geldi

Prof. Dr. Hasan Biri, Ankara'nın güçlü üniversiteleri, kamu ve özel hastaneleri sayesinde yurt dışından çok sayıda onkoloji hastasını ağırladığını belirtti.

Biri, prostat kanseri tedavisinde Türkiye'nin ulaştığı seviyenin sağlık turizmi açısından da önemli bir avantaj sağladığını ifade etti

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte yaz dönemine özgü sağlık sorunları da yeniden gündeme geldi. Uzmanlar, özellikle ani ısı değişimleri ve klima kullanımının bazı sağlık problemlerini tetikleyebileceğini belirtiyor.

Alerji vakalarında artış

Polen, toz ve çevresel etkenlere bağlı alerjik reaksiyonların yaz aylarında daha sık görüldüğü ifade ediliyor. Burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve nefes darlığı en yaygın belirtiler arasında yer alıyor.

Klima kullanımı risk oluşturabiliyor

Uzmanlara göre, kapalı alanlarda uzun süre klima altında kalmak boğaz enfeksiyonları ve üst solunum yolu rahatsızlıklarını artırabiliyor. Bu nedenle klima kullanımında dikkatli olunması gerekiyor.

Basit önlemler önemli

Bol sıvı tüketimi, ani sıcak-soğuk geçişlerden kaçınma ve kapalı alanların düzenli havalandırılması öneriliyor. Uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı olanların daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.

Yaz aylarının gelmesi ve hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte, Türkiye genelinde kene vakalarında ciddi bir tırmanış gözleniyor. Özellikle kırsal bölgeler, piknik alanları ve yeşil alanlarda vakit geçiren vatandaşlardan gelen kene ısırığı şikayetleri üzerine hastaneler ve ilgili sağlık müdürlükleri harekete geçti. Acil servislere yapılan başvuruların ardından uzmanlar, Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı riskine karşı peş peşe hayati uyarılarda bulunuyor.

Sağlık ekipleri, kene popülasyonunun bu dönemde en yüksek seviyeye ulaştığına dikkat ederek, özellikle tarım ve hayvancılıkla uğraşanların yanı sıra hafta sonu açık havada vakit geçiren ailelerin çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.

Uzmanlar uyarıyor: Keneyi kendiniz çıkarmaya çalışmayın

Hastanelerin enfeksiyon hastalıkları kliniklerinden yapılan açıklamalarda, kene ısırılması durumunda yapılan en büyük hatanın kene üzerine sigara basmak, kolonya dökmek veya bilinçsizce çekip koparmak olduğu vurgulanıyor. Bu tür müdahalelerin kenenin taşıdığı virüsü vücuda enjekte etmesine yol açtığı ifade ediliyor.

Sağlık yetkilileri, vücuda yapışan bir kene fark edildiğinde hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğinin altını çiziyor. Eğer sağlık merkezine uzak bir noktadaysanız, kenenin uygun bir cımbızla, ezilmeden ve başı içeride bırakılmadan doğru teknikle çıkarılması ve ardından kişinin en az iki hafta boyunca takip edilmesi gerekiyor.

Bu belirtilere dikkat: İlk günler hayati önem taşıyor

Kene ısırığının ardından virüsün kuluçka süresini değerlendiren uzmanlar, hastaların kendilerini yakından gözlemlemesini istiyor. Hastanelerden paylaşılan bilgilere göre, kene temasından sonraki 1 ila 14 gün içinde ortaya çıkan şu belirtiler KKKA virüsüne işaret edebiliyor:

Yüksek ateş ve ani başlayan şiddetli baş ağrısı,

Halsizlik, kas ve eklem ağrıları,

Gözlerde kızarıklık, yüz ve boyunda cilt altı kanamaları,

Bulantı, kusma ve karın ağrısı.

Yetkililer, bu semptomlardan bir veya birkaçını gösteren kişilerin, kene ısırığını fark etmemiş olsalar bile mutlaka enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurması gerektiğini önemle hatırlatıyor. Araziye çıkarken paçaların çorap içine sokulması ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi gibi basit önlemlerin ise hayat kurtaracağı belirtiliyor.

Türkiye genelinde etkisini artıran yaz sıcakları, özellikle şehir yaşamında sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, artan sıcaklıklarla birlikte vücudun sıvı dengesinin daha hızlı bozulduğunu ve bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.

Günlük yaşamda fark edilmeyen tehlike

Özellikle yoğun tempoda çalışanlar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerde su kaybı daha hızlı gerçekleşiyor. Bu durum baş dönmesi, halsizlik ve tansiyon dengesizlikleri gibi şikayetleri artırabiliyor.

Basit ama etkili önlemler

Uzmanlar gün içinde düzenli su tüketiminin yanı sıra güneş altında uzun süre kalınmaması gerektiğini ifade ediyor.

Altyapı ve Personel Eğitimi Ön Planda

Mevcut çalışmaların merkezine hasta bakım kalitesini artırmayı koyduklarını belirten Abdou Sebushishe, yürütülen stratejiyi şu sözlerle özetledi:

• Sağlık Altyapısının Güçlendirilmesi: Salgının yayılmasını engellemek amacıyla bölgedeki tıbbi sistemin direnci artırılıyor.

• Eğitim Seferberliği: Hastanelerde aktif görev üstlenecek sağlık personeline yönelik özel eğitim programları düzenleniyor.

Güncel Durum: Vaka ve Temaslı Takibi

Şehirdeki son duruma dair bilgi paylaşan Doktor Emmanuel Kilima, Goma'da şu an için kesinleşmiş bir Ebola vakasının bulunduğunu doğruladı. Kilima, virüslü kişiyle temas etmiş olması muhtemel şüpheli bireylerin hızlıca izolasyona sevk edildiğini, bu gelişme nedeniyle de sağlık merkezlerindeki güvenlik ve hijyen tedbirlerinin en üst düzeye çıkarıldığını belirtti.

"Korunmak, Tedavi Etmekten Daha Önemli"

Salgınla mücadelede toplumsal bilincin önemine değinen Doktor Micheline Kavura ise önleyici tedbirlerin hayati bir rol oynadığını vurguladı. Kavura, virüsten korunma yöntemlerini doğru uygulamanın hem sağlık çalışanlarını hem de aileleri ve tüm toplumu güvende tutacağını ifade etti.

“Sessiz tehlike” uyarısı geldi

<span>Samsun Üniversitesi</span> akademisyenlerinden <span>Erdinç Yavuz</span>, hipertansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini söyledi.

Uzmanlar bu nedenle hastalığı “sessiz katil” olarak tanımlıyor. Çünkü yüksek tansiyon uzun süre fark edilmeden ilerleyebiliyor ve kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ile kalp yetersizliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Hastaların yarısı durumunu bilmiyor

Kongrede paylaşılan verilere göre Türkiye’de hipertansiyon hastalarının yaklaşık yarısı hastalığının farkında değil. Tedavi gören kişilerde bile tansiyonun tam kontrol altına alınamadığı belirtiliyor.

Uzmanlar, erişkin nüfusun yaklaşık üçte birinin hipertansiyon riski taşıdığına dikkat çekiyor.

Artık sadece yaşlı hastalığı değil

Uzmanlara göre hipertansiyon artık yalnızca ileri yaş grubunda görülmüyor. Özellikle obezite, hareketsizlik ve değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle 30’lu yaşlarda da yüksek tansiyon vakaları artıyor.

Bazı sağlık kılavuzlarında ise 18 yaşından itibaren düzenli tansiyon ölçümü öneriliyor.

Sofradaki tuz riski büyütüyor

Uzmanlar, günlük hayatta fark edilmeden tüketilen fazla tuzun en büyük risklerden biri olduğunu belirtiyor.

Hazır gıdalar, ekmek, peynir ve zeytin gibi ürünlerdeki yüksek tuz oranının tansiyon kontrolünü zorlaştırdığı ifade ediliyor.

Düzenli ölçüm çağrısı yapıldı

Uzmanlar vatandaşlara düzenli tansiyon ölçümü yapılması, gerekli durumlarda aile hekimine başvurulması ve ilaç tedavisinin aksatılmaması çağrısında bulundu.

Ayrıca egzersiz, sağlıklı beslenme ve tuz tüketimini azaltmanın tedavinin önemli parçaları arasında olduğu vurgulandı.

Modern hayatın stresi, bitmek bilmeyen şehir gürültüsü ve elden düşmeyen telefon ekranları uykuları kaçırırken, çözüm manav tezgahından geldi. Eski toprakların, ninelerimizin yıllardır bildiği ancak unutulmaya yüz tutmuş "marul suyu" yöntemi, uykusuzluktan gözaltları moraranların yeni gözdesi oldu.

Sadece Uyutmuyor, Vücudu da Yeniliyor

Marulun içinde bulunan ve "marul sütü" olarak da bilinen madde, merkezi sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etki yaratıyor. Ancak bu suyun marifeti sadece uykuyla sınırlı değil. Akşam içilen bir bardak marul suyu, gün boyu vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olurken, cildin nem dengesini de koruyor. Sokağın diliyle söylersek; hem bedeni dinlendiriyor hem de sabahları daha dinç uyanmayı sağlıyor.

Adım Adım Hazırlanışı: Püf Noktalarına Dikkat!

Bu doğal iksiri hazırlamak ise sandığınızdan çok daha kolay. İşte evdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz o tarif:

Dört-beş adet taze ve iyice yıkanmış marul yaprağını (mümkünse koyu yeşil olanları) seçin.

Bir büyük bardak içme suyunu kaynatın.

Su kaynamaya başladığında yaprakları içine atın ve kısık ateşte yaklaşık 5 dakika kadar demlenmeye bırakın.

Yaprakların rengi suya geçtiğinde ocağı kapatın ve ılık hale gelmesini bekleyin.

"İlaç Kullanmadan Uyumanın En Kolay Yolu"

Akşam yemeklerinden bir saat sonra veya yatmadan hemen önce içilen bu su, vücuttaki o gerginliği adeta bir sünger gibi çekip alıyor. Deneyenlerin ortak görüşü ise net: "Kimyasal takviyelere, ağır ilaçlara gerek kalmadan deliksiz bir uykunun en doğal yolu bu." Şeker ilave etmeden, doğal tadıyla tüketilmesi önerilen bu kür, uykusuz gecelere son noktayı koymaya aday.

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde gerçekleştirilen kritik operasyon, 4,5 yaşındaki Alperen Karakuyu’nun hayatını değiştirdi. Dünyada sadece yaklaşık 70 vakası bildirilen “Piruvat Kinaz” eksikliğiyle doğduğu günden beri mücadele eden küçük çocuk, artık düzenli kan nakline ihtiyaç duymuyor.

AFSÜ Çocuk Kemik İliği Nakli Merkezi’nde yapılan operasyonun, Türkiye’de bu hastalık nedeniyle gerçekleştirilen ilk kemik iliği nakli olduğu açıklandı.

Dünyada sayılı görülen hastalıkla doğdu

Alperen’e doğumundan kısa süre sonra “Piruvat Kinaz” eksikliği teşhisi konuldu. Hastalık nedeniyle kırmızı kan hücreleri kısa sürede parçalanıyor, hastalar ise sürekli kan nakline ihtiyaç duyuyor.

AFSÜ’de tedaviyi yürüten Doç. Dr. İbrahim Eker, Alperen’deki genetik mutasyonun farklı bir yapıda olduğunu söyledi. Yapılan incelemelerde enzimin tamamen işlevsiz olduğunun tespit edildiğini belirten Eker, mevcut deneysel ilaçların da bu vakada etkili olmayacağını ifade etti.

“Ya ömür boyu kan alacaktı”

Doç. Dr. İbrahim Eker, süreçle ilgili şu bilgileri paylaştı:

Ablasından kemik iliği nakli yapıldı

“Alperen ya ömrü boyunca düzenli kan alacaktı ya da kemik iliği nakli olacaktı. Aileyle birlikte değerlendirme yaptık. Tam uyumlu kardeş vericisi vardı. Ablasından kemik iliği naklini gerçekleştirdik.”

Naklin ardından sürecin başarılı ilerlediğini belirten Eker, Alperen’in artık kan ihtiyacı kalmadığını söyledi.

Dördüncü ayda yüzler güldü

Naklin üzerinden dört ay geçtiğini aktaran uzman ekip, Alperen’in vücudunda artık tamamen ablasından alınan kemik iliğinin çalıştığını açıkladı.

AFSÜ’de gerçekleştirilen operasyon, hem üniversite hastanesinde hem de çocuk hematoloji alanında dikkat çeken gelişmelerden biri olarak değerlendiriliyor.

Vatandaşlar umut hikâyesini konuşuyor

Alperen’in hikâyesi sosyal medyada da kısa sürede yayıldı. Çok nadir görülen bir hastalıkta Türkiye’de ilk kez yapılan naklin başarıyla sonuçlanması, benzer hastalıklarla mücadele eden ailelere umut verdi.

2 SEO Uyumlu Dosya Adı

Sağlık Bakanlığı, hantavirüs şüphesi nedeniyle takip altına alınan kişilerle ilgili yeni açıklama yaptı.

Bakanlık, uluslararası bir seyahat gemisinde bulunan son 3 vatandaşın ambulans uçakla Türkiye’ye getirildiğini ve izolasyon sürecinin başlatıldığını duyurdu.

Test sonuçları negatif çıktı

Daha önce ülkeye giriş yapan 2 kişiyle birlikte toplam 5 kişiden alınan numunelerin incelendiği belirtildi. Yapılan testler sonucunda tüm kişilerin hantavirüs sonuçlarının negatif çıktığı açıklandı.

Bakanlık açıklamasında kişilerin önerilen süre boyunca karantinada tutulacağı bilgisi paylaşıldı.

[related-posts id="133300" color="bg-danger"][/related-posts]

Herhangi bir belirti görülmedi

Sağlık Bakanlığı ekiplerinin kişilerin sağlık durumunu yakından takip ettiği belirtilirken, şu ana kadar herhangi bir klinik belirti ya da semptoma rastlanmadığı ifade edildi.

Açıklamada sürecin titizlikle sürdürüldüğü vurgulandı.

Süreç izlenmeye devam edecek

Uzmanlar, olası bulaşıcı hastalık şüphelerinde izolasyon ve takip süreçlerinin standart prosedür kapsamında uygulandığını belirtiyor.

Bakanlık ekiplerinin gözlem sürecini tamamlayana kadar kontrollerini sürdüreceği öğrenildi.

İngiltere ve İsveç’te yapılan araştırmalar, aspirinin bazı kanser türlerinde koruyucu rol oynayabileceğini ortaya koyuyor.

Risk yüzde 50’ye kadar düşüyor mu?

İngiltere’de Newcastle Üniversitesi tarafından yapılan uzun dönemli çalışmada, düzenli aspirin kullanan yüksek riskli bireylerde bağırsak kanseri oranlarının ciddi şekilde azaldığı görüldü.

Aspirin kanserin yayılmasını da durduruyor mu?

İsveç’te Karolinska Enstitüsü tarafından yapılan araştırma, ameliyat sonrası aspirin kullanan hastalarda kanserin tekrarlama riskinin de azaldığını ortaya koydu.

Bu bulgular “aspirin kanseri içeriden çökertiyor” yorumlarını güçlendirdi.

Nasıl etki ediyor?

Araştırmalara göre aspirin:

Kanser hücrelerinin kontrolsüz büyümesini baskılıyor

Bağışıklık sisteminin tümörleri daha kolay fark etmesini sağlıyor

Herkes kullanmalı mı?

Uzmanlar uyarıyor: Aspirin her ne kadar umut verici olsa da mide kanaması ve ciddi yan etkiler riski nedeniyle mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalı.

kritik uyarı var

Uzmanlar net konuşuyor: Herkes kendi kendine aspirin kullanmaya başlamamalı.

Çünkü aspirin; mide kanaması, ülser ve ciddi iç kanama gibi riskler taşıyabiliyor. Bu yüzden kullanım mutlaka doktor kontrolünde olmalı.

Sabotaj şüphesi: Market raflarında "kırmızı daire" detayı

HiPP firması, zehrin üretim bandında karışmasının imkansız olduğunu savunarak okları lojistik ve market rafı süreçlerine çevirdi. Yapılan incelemelerde, zehirli olduğu saptanan kavanozların üzerinde fail veya failler tarafından konulduğu düşünülen "kırmızı daireli" işaretler bulundu. Kapak mühürlerindeki hasar ve ürünlerdeki ağır koku, saldırının bilinçli bir "cana kast" girişimi olduğunu güçlendiriyor. Polis, market raflarında gerçekleştirilen bu dış müdahalenin arkasındaki isimleri bulmak için geniş çaplı operasyon başlattı.

Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken güvenlik protokolleri

Resmi makamlar, bebek beslenmesinde bu markayı tercih eden aileler için kritik bir kontrol listesi yayımladı. Alınan bebek mamasının kapağı açıldığında o meşhur "vakum sesi" (pop sesi) gelmiyorsa veya kapak mühürü tam oturmuyorsa ürün kesinlikle tüketilmemelidir. Ayrıca, zehirli maddeyle olası bir temas durumunda, maddenin cilt yoluyla emilme riskine karşı ellerin bol su ve sabunla dezenfekte edilmesi hayati önem taşıyor. Belirtilen şüpheli durumlarla karşılaşan tüketicilerin ürünü iade edip durumu yetkililere bildirmesi isteniyor.

Yerel pazarda tedirginlik: Türkiye'deki stoklar kontrol edilmeli mi?

Türkiye’de de bebek beslenmesi pazarının en büyük aktörlerinden biri olan bu markadaki zehir skandalı, yerel ebeveynler ve eczacılar arasında büyük bir endişe yarattı. Şehrimizdeki süpermarket zincirleri ve ecza depoları, Avrupa’dan gelen bu uyarı sonrası stok giriş çıkışlarını ve partilerin üretim kodlarını daha titiz incelemeye almalı. Yerel tüketicilerin, yurt dışı menşeli ürün alırken ambalaj bütünlüğüne her zamankinden daha fazla dikkat etmesi, olası bir lojistik sızıntıya karşı en büyük savunma kalkanı olacaktır.

İstanbul’da polen yoğunluğu yükseldi. Bahar aylarının etkisini artırmasıyla birlikte İstanbul genelinde polen yoğunluğu yeniden yükselişe geçti. Özellikle rüzgarlı ve sıcak havalarda havadaki polen miktarının belirgin şekilde arttığı bildiriliyor.

Alerji şikayetlerinde artış

Son günlerde sağlık kuruluşlarına başvuran birçok kişide hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve nefes darlığı gibi alerjik şikayetlerin arttığı ifade ediliyor. Uzmanlar, özellikle alerji geçmişi olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.

Polen alerjisine karşı alınabilecek önlemler

1. Sabah saatlerinde dışarı çıkmayın

Polen yoğunluğu genellikle sabah erken saatlerde ve günün ilk yarısında daha yüksek oluyor. Bu saatlerde dışarıda geçirilen sürenin azaltılması öneriliyor.

2. Maske kullanımı fayda sağlayabilir

Özellikle açık alanlarda ve rüzgarlı havalarda maske kullanımı, polenin solunum yollarına girişini azaltabiliyor.

3. Eve gelince kıyafet değiştirin

Dışarıda bulunan polenler kıyafetlere ve saçlara yapışabiliyor. Eve girildiğinde kıyafetlerin değiştirilmesi ve mümkünse duş alınması öneriliyor.

4. Pencereleri kontrolsüz açmayın

Özellikle rüzgarlı günlerde pencere açmak polen girişini artırabilir. Havalandırma kısa süreli yapılmalı.

5. Çamaşırları dışarıda kurutmayın

Polenler ıslak çamaşırlara kolayca tutunabilir. Bu nedenle iç mekânda kurutma tercih edilmeli.

6. Göz ve burun hijyenine dikkat edin

Gün içinde yüz yıkamak, burun temizliği yapmak ve gözleri sık sık suyla durulamak şikayetleri azaltabilir.

7. Araç içinde filtre kullanımına dikkat

Araç klimalarının polen filtresi düzenli değiştirilmezse etkisi azalır. Bu filtrelerin kontrol edilmesi öneriliyor.

Uzmanlar, polen alerjisinin hafife alınmaması gerektiğini, özellikle astım hastalarında daha ciddi solunum problemlerine yol açabileceğini belirtiyor.