Kış Mevsiminde Oküler Kuruluk ve Çevresel Etkenler
Kış aylarında sıklıkla karşılaşılan göz kuruluğu (tıbbi adıyla dry eye syndrome), gözyaşı tabakasının yeterli nemi sağlayamaması veya çok hızlı buharlaşması sonucu oluşur. Bu durum; yanma, batma, kızarıklık ve görme bulanıklığı gibi semptomlarla kendini gösterir. Kışın bu rahatsızlığın tetiklenmesindeki temel faktörler dışarıdaki dondurucu soğuk ve iç mekanlardaki yapay ısıtma sistemleridir.
Kışın Göz Kuruluğu Neden Olur?
Kış aylarında bu sorunun yaşanmasının temel sebepleri şunlardır:
Düşük Nem Oranı: Soğuk hava doğası gereği daha az nem tutar. Dışarıdaki kuru hava, göz yüzeyindeki nemin hızla buharlaşmasına neden olur.
İç Mekan Isıtıcıları: Radyatörler ve klimalar ortamdaki nemi yok eder. Nemsiz oda havası, göz kuruluğu nedenleri arasında en yaygın olanıdır.
Sert Rüzgarlar: Koruyucu gözyaşı tabakasını mekanik olarak kurutur.
Dijital Ekran Kullanımı: Kışın kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi, ekran karşısında göz kırpma sayısını azaltarak kuruluğu tetikler.
Göz Kuruluğundan Korunma Yolları
-
Bulunduğunuz ortamı nemlendirmek için buhar makineleri kullanın.
-
Dışarıda rüzgarı kesen güneş gözlükleri takın.
-
Bol su tüketin ve doktorunuzun önerdiği suni gözyaşı damlalarını kullanın.