. Güllaç, sütlü ve güllü bir tatlıdır ve bazı sağlık faydaları sunabilir:
-
Düşük Kalorili: Güllaç, genellikle düşük kalorili bir tatlıdır. Şeker miktarını kontrol ederek ve ölçülü bir şekilde tüketildiğinde, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
-
Süt İçeriği: Güllaç, sütle yapılır ve bu nedenle kalsiyum kaynağıdır. Kalsiyum, kemik sağlığı için önemlidir ve güçlü kemiklerin korunmasına yardımcı olabilir.
-
Besin Değeri: Güllaç, içeriğinde nişasta ve protein bulundurur. Bu, vücuda enerji sağlar ve kasların onarılmasına yardımcı olabilir.
-
B Vitamini: Güllaç, B vitaminlerinden özellikle B1 (tiamin) ve B2 (riboflavin) açısından zengindir. Bu vitaminler metabolizma için gereklidir.
-
Sindirim Sağlığı: İçerdiği nişasta, lif ve süzme yoğurt gibi probiyotik içeriklerle, sindirim sağlığını destekleyebilir ve kabızlık gibi sorunları önleyebilir.
-
Serinletici Etki: Güllaç, içeriğindeki sudan dolayı serinletici bir etkiye sahiptir ve sıcak hava koşullarında rahatlama sağlayabilir.
-
Antibakteriyel Özellikler: Gül yaprakları, güllaç içinde kullanılan gül suyu sayesinde antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bazı cilt problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir.
-
Ruhsal Rahatlama: Gül aroması, ruh halini yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle güllaç yemek, stresli zamanlarda insanları sakinleştirebilir.
