Hayvansal sütün haricinde yapabileceğiniz bol proteinli sütlerin olduğunu biliyor muydunuz?
Bugün sizlere çok seveceğiniz badem sütü tarifi vereceğiz.
MALZEMELER
- 1 su bardağı badem
- 1 litre su
- El blenderi
- İsteğe göre tarçın veya bal
BADEM SÜTÜNÜN YAPILIŞI
1 bardak bademi geceden veya hazırlamadan 8 saat önce suda bekletin. Suda bekleyen bademleri durulayın ve 1 su bardağı su ile blenderde ezin. Kalan 4 su bardağı suyu da ekleyerek yeniden blenderi çalıştırın. Elde edilen karışımı ince bir süzgeçten geçirin. Süzgeçten geçen kısım badem sütünüzdür. Eğer biraz tatlandırmak isterseniz bal veya tarçın ilave ederek kullanabilirsiniz.