Aşkın fizyolojisi

EZGİ ÖVÜNÇ GÜÇLÜER  Aşk nedir? Aşkın tarifi çok, cevabı çok… Peki sadece iki kişi arasında yaşanan duyguya mı aşk deriz biz. Bir insan doğaya,bir şehre, bir mesleğe aşık olamaz mı? Sizin cevaplarınızı bilemesem de bence aşk sadece bir kişiye hissedilen duygunun ötesindedir. Benim için aşk ailemdir, mesleğimdir, İstanbul’dur daha aklıma gelmeyen nice şeydir. Ama size […]

Forum Aşkın fizyolojisi

EZGİ ÖVÜNÇ GÜÇLÜER 

Aşk nedir? Aşkın tarifi çok, cevabı çok… Peki sadece iki kişi arasında yaşanan duyguya mı aşk deriz biz. Bir insan doğaya,bir şehre, bir mesleğe aşık olamaz mı? Sizin cevaplarınızı bilemesem de bence aşk sadece bir kişiye hissedilen duygunun ötesindedir. Benim için aşk ailemdir, mesleğimdir, İstanbul’dur daha aklıma gelmeyen nice şeydir.

Ama size bu yazımda iki kişinin karşılıklı duyguları sonucu oluşan bir fizyolojik döngüden bahsedeceğim.Yani aşkın fizyolojisinden bahsedeceğim.

O Ferhat’a dağları deldiren, nice şaire güzel mısraları yazdıran aşk vücudumuzda ne gibi değişikliklere yol açıyormuş bakalım. Aşık olmak saniyenin beşte biri kadar kısa bir sürede gerçekleşmektedir. Bu sırada beynimizin on iki ayrı bölgesi aynı anda uyarılır. Bu uyarılan bölgeler öforik (kişinin olduğu durumdan aşırı mutluluk duyması) duygular oluşturan dopamin, oksitosin, adrenalin, serotonin gibi hormonların salgılanmasına neden olur. Aşk genel olarak 3 fazda incelenir.

İlk fazda hipotalamustan salgılanan ilk görüşte aşktan sorumlu aşkın hormonu olarak bilinen feniletilamin salgılanır. Aynı zamanda kişi depresyona girdiğinde bu hormonda azalma görülmektedir. Dopamin karşımızdaki kişiye ilgimizin artmasına neden olan bir hormondur ve ilk faz bu hormona da ev sahipliği yapar. Son olarak bu fazda kalbimizin hızını arttıran, kalbimizi yerinden çıkıyormuş gibi hissetmemize sebebiyet veren norepinefrin salgılanır.

İkinci faz ise 6 ay ile 3 yıl arasında oluşur. İlk fazdaki hormonlar giderek azalır ve endorfin salgılanmaya başlar. Endorfin morfin benzeri maddelerdir. İlişkide içtenliği, güveni verir. Sevdikçe ve sevildikçe endorfin salınımı artar.

Üçüncü faz oksitosin fazı olarak bilinir. Oksitosin aşk hormondur ve hipotalamustan salgılanır. Bazı yiyecekler oksitosin salınımını arttırabilir (yumurta, zeytinyağı, meyve, kırmızı et gibi).

Hormonlar genel olarak karmaşıktır. Bu üç fazdaki hormonlar dışında serotonin, östorojen, testesteron hormonlarının salınımı da artar bu aşk karmaşasında. Bilimsel araştırmalar egzersiz düzeyini arttırarak yukarıda konu alan çoğu hormonun artmasını sağlayabileceğimizi göstermektedir.

Burada size 14 Şubat’a sayılı günler kala hormon sağlığımızı korumanın aslında elimizde olduğunu, yalnızca aşk ile değil düzenli egzersiz yaparak mutluluğumuzu ve bazı hormonlarımızın seviyelerini yükseltebileceğimizi vurgulamak isterim.

Sonuç olarak gerçek aşkı yakalayabilen ya da henüz yakalayamayan herkese…

En çok okunan haberler

‘Erdoğan öldü’ iddiası ortalığı karıştırdı

AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın kalp krizi geçirdiği yönünde Arap Basınında çıkan iddia ve haberler sosyal medyayı salladı.

AKP içinden sızdı: Erdoğan istifa ediyor!

Yeniçağ yazarı Ahmet Takan, AKP kaynaklarından aldığı kulisini paylaştı.

MHP’de kriz kapıda: Bahçeli’ye rakip çıktı

Orhan Uğuroğlu, Nidai Seven’in Devlet Bahçeli’ye rakip olduğunu yazdı ve kendisiyle yaptığı röportajı köşesine taşıdı.

Kurban Bayramı emekli ikramiyeleri ne zaman yatacak?

Kurban Bayramı emekli ikramiyeleri ne zaman yatacak? Bayram ikramiyeleri ağustosun kaçında ödenecek?

Aydın Doğan geri mi dönüyor?

Medya'da faaliyet gösteren şirketlerdeki paylarını Demirören grubuna satan Doğan Şirketler Grubu Holding (Doğan Holding) Milli Piyango ihalesine hazırlanıyor.

Güncel

İşte o isimler: Yeni partinin ilk kadrolarında kimler var?

Ali Bayramoğlu, Ali Babacan ve Abdullah Gül tarafından kurulacak yeni parti hakkındaki duyumlarını aktardı.

Yoga ve beslenme

Sağlıklı bir bedene yapılacak yolculukta yanınıza alacağınız en temel 5 şey ne olmalıdır? -Doğru beslenme -Doğru egzersiz -Doğru nefes -Doğru gevşeme -Doğru düşünce ve meditasyon Bu 5 temel unsur bir...

Yurttaşa ‘edepsizler’ diyen Arınç’ın maaşı bilinmiyor

Cumhurbaşkanlığı Yüksek İstişare Kurulu üyelerine aylık 18 bin lira maaş ödeneceğine ilişkin tartışma sürerken, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, “Ödeme miktarı Cumhurbaşkanınca belirleniyor” dedi ve maaş miktarını açıklamadı. YİK üyelerinden Bülent Arınç, maaşıyla ilgili tartışma açanları “Edepsizler” diye azarlamıştı.

İbni Haldun ve mukkadime-2

Yazımızın ikinci bölümünde  ibni Haldun’un Mukkadime’de özellikle üzerine vurgulayarak  ifadelendirdiği kavramlar üzerinde durmak istiyorum. Bedv-bedavet: Zahir olmak, ortaya çıkmak, bir nesnenin ilk önce peyda olan...

Sayıştay bile usulsüzlükleri denetleyemeyecek!

1,2 milyar liralık bir kaynağa sahip olacak Turizm Ajansı, AKP eliyle denetimden kaçırılıyor. Sayıştay'ın söz konusu ajans üzerinde kapsamlı bir denetim yapmasını engelleyen düzenleme olası yolsuzlukların önünü şimdiden açmış durumda.

İşte o isimler: Yeni partinin ilk kadrolarında kimler var?

Ali Bayramoğlu, Ali Babacan ve Abdullah Gül tarafından kurulacak yeni parti hakkındaki duyumlarını aktardı.

Yoga ve beslenme

Sağlıklı bir bedene yapılacak yolculukta yanınıza alacağınız en temel 5 şey ne olmalıdır? -Doğru beslenme -Doğru egzersiz -Doğru nefes -Doğru gevşeme -Doğru düşünce ve meditasyon Bu 5 temel unsur bir...

Yurttaşa ‘edepsizler’ diyen Arınç’ın maaşı bilinmiyor

Cumhurbaşkanlığı Yüksek İstişare Kurulu üyelerine aylık 18 bin lira maaş ödeneceğine ilişkin tartışma sürerken, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, “Ödeme miktarı Cumhurbaşkanınca belirleniyor” dedi ve maaş miktarını açıklamadı. YİK üyelerinden Bülent Arınç, maaşıyla ilgili tartışma açanları “Edepsizler” diye azarlamıştı.

AKP’li Başkana CHP’den sert yanıt!

CHP Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü ve Faik Öztrak, Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş'ın 30 Ağustos Zafer Bayramı hakkında kullandığı ifadelere tepki göstererek "İktidarın küçük ortağının bu sözler hakkında ne yorum yapacağını büyük bir merakla bekliyoruz." dedi.

Kurban Bayramı emekli ikramiyeleri ne zaman yatacak?

Kurban Bayramı emekli ikramiyeleri ne zaman yatacak? Bayram ikramiyeleri ağustosun kaçında ödenecek?

İbni Haldun ve mukkadime-2

Yazımızın ikinci bölümünde  ibni Haldun’un Mukkadime’de özellikle üzerine vurgulayarak  ifadelendirdiği kavramlar üzerinde durmak istiyorum. Bedv-bedavet: Zahir olmak, ortaya çıkmak, bir nesnenin ilk önce peyda olan...